원데이 명상 클래스

강사 지반티카

인도 Ekam 명상 인스트럭터 
포레스트 요가 Lv. 2 티쳐  

에세이 「특별하지 않지만 소중한」 (2018) 저자

명상 수업 주제: 숨, 연결, 우리

지금, 숨 쉬고 계신가요?
잠깐 멈추어, 바쁜 매일 속에서 잊고 지냈던 나의 숨과 연결해 봅니다.
영화제에 같이 온 주변 사람들, 그리고 자연과 연결하며 우리가 되는 시간.   
눈에 들어오는 모든 것을 찬찬히 둘러볼 때 비로소 느껴지는 소중함, 함께 경험해요. 

준비물: 돗자리 또는 요가 매트, 마실 물
모집인원 : 선착순 20명
 *명상 경험이 없어도 참여 가능합니다.